Streching / warsztat elastyczności

27 maja 2020, Środa

Madame Q

Burdzińskiego 5/24, Warszawa

Start: godz. 20:45

Podziel się:

★ STRECHING / warsztat elastyczności ★

To odpowiednio dobrane ćwiczenia rozciągające, dzięki którym ciało staje się bardziej elastyczne, wzmocnione i zrelaksowane. Dzięki stretchingowi usuwane są z ciała napięcia mięśniowe i możliwe jest powiększanie zakresu ruchów, co po prostu sprawia, że lepiej się czujemy. To zajęcia łączące w sobie elementy jogi, pilatesa, gimnastyki i technik relaksacyjnych. Wszystko to składa się na masę korzyści płynących ze stretchingu: lepsze ukrwienie i odżywienie mięśni, zapobieganie kontuzjom, poprawa jakości snu, czy wykonanie po odpowiednim dla siebie czasie pozycji zaawansowanych, co przekłada się na wzrost pewności siebie.

Zajęcia poprowadzi Agata Łubieńska – tancerka, instruktorka strechingu i tańca, inżynierka technologii żywności i żywienia człowieka

☛ weź ze sobą: wygodne ubranie umożliwiające rozciągania, jeśli masz, weź swoją matę, butelkę wody

Cykl zajęć rozpocznie się 11 września (środa) o godz. 20:45 Zajęcia będą odbywały się cotygodniowo.

UWAGA! PIERWSZE ZAJĘCIA 4 września są DARMOWE!

––––––––––––

♥ Koszt karnetu miesięcznego (4 * 70min): 150zł (można „odrabiać” jedną nieobecność)
♥ Koszt karnetu dwumiesięcznego (8*70min): 280zł (można „odrabiać” dwie nieobecności)
♥ Koszt pojedynczych zajęć: 50zł

UWAGA!
Liczba miejsc jest ograniczona – KONIECZNA REZERWACJA
betty-q@wp.pl lub 506 12 43 43

Zajęcia odbywają się w:
Madame Q: Burdzińskiego 5/24,
dojazd: przystanek Rondo Starzyńskiego lub pl. Hallera


Zobacz także