Podziel się:
🙏 Pełnia Księżyca to doskonały czas na medytację. Czas aby wejrzeć głębiej w siebie, posłuchać intuicji. Zapraszamy na głęboko relaksujący wieczór – sesję z jogą i medytacją.
👉 Program wydarzenia:
Rozpoczniemy od delikatnych sekwencji asan Chandra Namaskar – powitania księżyca. Te proste ćwiczenia rozluźnią ciało i ukoją zmysły. Następnie wyciszymy ciało w Joga Nidra – całkowitym relaksie na macie.
Później rozpoczniemy praktykę Gauranga Pranajama – wyciszającego umysł i emocje oddechu.
Na zakończenie poprowadzimy Medytację w kręgu z dźwiękiem mantry i akompaniamencie muzyki, która wypełnia wybaczeniem, wdzięcznością i budzi szczęście w naszym sercu.
Wszystko to składa się na najlepsza duchową sesję, której szukasz.
🌙 Bilety 30zł
🌙 Zabierz ze sobą matę lub koc
🌙 Ubierz się wygodnie, tak aby być w stanie ćwiczyć powolne, delikatne sekwencje asan Powitania Księżyca. Dobrze mieć też ze sobą butelkę wody.
👋 Do zobaczenia
Ekipa Yogis
